C'est fait · Ton défi est débloqué
BACK TO CONFIDENCE · DÉFI VENTRE PLAT

C'est ouvert.
Ton défi commence demain.

Ton bilan est réservé : la confirmation, avec le lien de la visio, vient de partir dans ta boîte mail. Ta première vidéo arrive demain matin, à 9 h.

01Regarde cette vidéoJuste en dessous. Elle te dit comment se passent tes 7 jours.
02Ouvre ton email demainJour 1 à 9 h. Une action simple. Réponds « FAIT » quand c'est fait : je lis tout.
03Prépare ton bilanNote le créneau dans ton agenda et viens avec ton objectif : on part de là.
● À regarder maintenantAvant ton bilan

Astuce : ajoute francois@backtoconfidence.com à tes contacts pour que mes emails n'arrivent pas dans les promotions.

● Prépare ton appel

Ton appel, c'est ton moment.

Ces 30 minutes sont consacrées à toi et à ta perte de poids. C'est une vraie opportunité : mets-toi dans les bonnes conditions pour en profiter à fond.

  • ✓ Installe-toi au calme, seule : dans une pièce où personne ne viendra te couper.
  • ✓ Pas en voiture, pas avec les enfants autour : ces 30 minutes, c'est ton moment, rien que pour toi.
  • ✓ Prends de quoi noter : on va parler de ton objectif et de ton plan : tu voudras t'en souvenir.
  • ✓ Sois à l'heure, bien connectée : ordinateur ou téléphone chargé, bonne connexion, le lien de la visio sous la main.

Offre-toi ce temps. Tu le mérites.

Ce qui t'attend

7 jours.
7 gestes simples.

JOUR 01

On commence par la vérité

Dans ta boîte mail, à 9 h.

JOUR 02

Tu manges trop peu

Dans ta boîte mail, à 9 h.

JOUR 03

Ta séance full body

Dans ta boîte mail, à 9 h.

JOUR 04

Ton sommeil

Dans ta boîte mail, à 9 h.

JOUR 05

Tes pas

Dans ta boîte mail, à 9 h.

JOUR 06

16 h

Dans ta boîte mail, à 9 h.

JOUR 07

Ton bilan

Dans ta boîte mail, à 9 h.

Back to Confidence · © 2026 · François Lagersie